Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Дичь

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше СеленСелен +133%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КалийКалий +95.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше МедьМедь +321.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +36.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31775%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +326.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Дичь DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.48mg 11732%
Витамин B12 1.48µg 6.31µg 201%
Натрий 1246mg 51mg 52%
Насыщенные жиры 9.51g 0.95g 39%
Жиры 25.39g 2.42g 35%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.67g 27%
Железо 1.4mg 3.4mg 25%
Селен 22.6µg 9.7µg 23%
Витамин B3 2.673mg 6.37mg 23%
Медь 0.06mg 0.253mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.47g 18%
Витамин B6 0.13mg 0.37mg 18%
Фосфор 97mg 202mg 15%
Холин 72.2mg 13%
Белки 16.37g 22.96g 13%
Калорийность 311kcal 120kcal 10%
Холестерин 56mg 85mg 10%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин B1 0.119mg 0.22mg 8%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Калий 163mg 318mg 5%
Магний 11mg 23mg 3%
Углеводы 3.05g 0g 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 0g N/A
Цинк 2.1mg 2.09mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.2mg 0%
Марганец 0.03mg 0.041mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.1µg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.908mg 0%
Лейцин 1.213mg 1.951mg 0%
Лизин 1.262mg 2.006mg 0%
Метионин 0.394mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.937mg 0%
Валин 0.735mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.52mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +949.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +175.2%
Содержит больше БелкиБелки +40.3%
Содержит больше ВодаВода +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1598.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +563.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.