Сравнить продукты Мортаделла и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +51.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +115.6% |
Содержит больше СеленСелен | +3128.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Содержит больше КалийКалий | +259.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
Содержит больше МедьМедь | +2210% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1673.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102584.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит больше БелкиБелки | +41.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2721.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +44.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +821.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4763.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1693.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B2 | 153mg | 0.149mg | 11758% |
Медь | 0.06mg | 1.386mg | 147% |
Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
Натрий | 1246mg | 35mg | 53% |
Насыщенные жиры | 9.51g | 0.222g | 42% |
Селен | 22.6µg | 0.7µg | 40% |
Жиры | 25.39g | 0.9g | 38% |
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 0.234g | 28% |
Марганец | 0.03mg | 0.532mg | 22% |
Витамин B1 | 0.119mg | 0.379mg | 22% |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.174g | 20% |
Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
Холин | 72.2mg | 13% | |
Калий | 163mg | 586mg | 12% |
Белки | 16.37g | 11.6g | 10% |
Калорийность | 311kcal | 148kcal | 8% |
Углеводы | 3.05g | 28.1g | 8% |
Железо | 1.4mg | 2mg | 8% |
Фосфор | 97mg | 45mg | 7% |
Цинк | 2.1mg | 1.39mg | 6% |
Витамин B3 | 2.673mg | 1.64mg | 6% |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.116mg | 6% |
Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
Витамин B9 | 3µg | 19µg | 4% |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.075mg | 4% |
Магний | 11mg | 24mg | 3% |
Кальций | 18mg | 30mg | 1% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Витамин E | 0.22mg | 1% | |
Чистые углеводы | 3.05g | 28.1g | N/A |
Триптофан | 0.152mg | 0.252mg | 0% |
Треонин | 0.633mg | 0.451mg | 0% |
Изолейцин | 0.708mg | 0.425mg | 0% |
Лейцин | 1.213mg | 0.64mg | 0% |
Лизин | 1.262mg | 0.592mg | 0% |
Метионин | 0.394mg | 0.143mg | 0% |
Фенилаланин | 0.598mg | 0.451mg | 0% |
Валин | 0.735mg | 0.599mg | 0% |
Гистидин | 0.52mg | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%

15%

Итоговая оценка минералов
49%

75%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мортаделла дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крылатые бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.288g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах