Сравнить продукты Мортаделла и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +69% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39434.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +159.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +698.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +468.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +623.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +753.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +516.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.387mg | 11739% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.95mg | 69% |
| Натрий | 1246mg | 57mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.739mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 1.198g | 38% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.57µg | 38% |
| Жиры | 25.39g | 3.51g | 34% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 7.432mg | 30% |
| Селен | 22.6µg | 38.2µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 1.334g | 25% |
| Фосфор | 97mg | 267mg | 24% |
| Белки | 16.37g | 26.17g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.506g | 17% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.012mg | 11% |
| Калорийность | 311kcal | 143kcal | 8% |
| Калий | 163mg | 421mg | 8% |
| Холестерин | 56mg | 73mg | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.111mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0.2µg | 4% |
| Магний | 11mg | 29mg | 4% |
| Витамин D | 41IU | 10IU | 4% |
| Холин | 72.2mg | 88.9mg | 3% |
| Цинк | 2.1mg | 2.42mg | 3% |
| Железо | 1.4mg | 1.15mg | 3% |
| Углеводы | 3.05g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 6mg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 0.013mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.152mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
63%
Итоговая оценка минералов
49%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.312g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах