Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мортаделла
  5. Сравнить
  6. Мортаделла vs. Трески

Сравнить продукты Мортаделла и Трески

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +268.4%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КалийКалий +153.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше СеленСелен +46.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34672.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.9µg
Одинаковое количество вещества Холин ~65.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Трески DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.065mg 11764%
Витамин B5 0.44mg 153mg 3051%
Натрий 1246mg 54mg 52%
Насыщенные жиры 9.51g 0.131g 43%
Жиры 25.39g 0.67g 38%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.094g 28%
Витамин B12 1.48µg 0.91µg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.231g 19%
Селен 22.6µg 33.1µg 19%
Цинк 2.1mg 0.45mg 15%
Фосфор 97mg 203mg 15%
Железо 1.4mg 0.38mg 13%
Калорийность 311kcal 82kcal 11%
Витамин B6 0.13mg 0.245mg 9%
Калий 163mg 413mg 7%
Магний 11mg 32mg 5%
Медь 0.06mg 0.028mg 4%
Холестерин 56mg 43mg 4%
Витамин B1 0.119mg 0.076mg 4%
Витамин B3 2.673mg 2.063mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.64mg 3%
Белки 16.37g 17.81g 3%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Углеводы 3.05g 0g 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Витамин K 1.6µg 0.1µg 1%
Холин 72.2mg 65.2mg 1%
Витамин D 41IU 36IU 1%
Марганец 0.03mg 0.015mg 1%
Витамин D 1µg 0.9µg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Чистые углеводы 3.05g 0g N/A
Кальций 18mg 16mg 0%
Триптофан 0.152mg 0.199mg 0%
Треонин 0.633mg 0.781mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.821mg 0%
Лейцин 1.213mg 1.447mg 0%
Лизин 1.262mg 1.635mg 0%
Метионин 0.394mg 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.695mg 0%
Валин 0.735mg 0.917mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3689.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +863.3%
Содержит больше ВодаВода +55.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12006.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1250.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.