Сравнить продукты Моцарелла и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1988.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +62.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +74.7% |
Содержит больше СеленСелен | +582.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +530.8% |
Содержит больше КалийКалий | +331.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +884% |
Содержит больше МедьМедь | +1140.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4161.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше ХолинХолин | +52.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Содержит больше БелкиБелки | +123.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1185.7% |
Содержит больше ВодаВода | +454.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +58.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2347.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2700% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.541g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 3.048mg | 133% | |
Кальций | 731mg | 35mg | 70% |
Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
Насыщенные жиры | 10.867g | 0.232g | 48% |
Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
Медь | 0.027mg | 0.335mg | 34% |
Магний | 26mg | 164mg | 33% |
Фосфор | 524mg | 300mg | 32% |
Витамин B3 | 0.12mg | 5.114mg | 31% |
Белки | 27.5g | 12.29g | 30% |
Железо | 0.25mg | 2.46mg | 28% |
Селен | 15.7µg | 2.3µg | 24% |
Углеводы | 3.1g | 75.87g | 24% |
Жиры | 17.1g | 1.33g | 24% |
Витамин B5 | 1.045mg | 21% | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.342mg | 20% |
Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.232mg | 18% |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.115mg | 17% |
Витамин A | 137µg | 0µg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.173g | 12% |
Цинк | 3.13mg | 1.93mg | 11% |
Калий | 95mg | 410mg | 9% |
Витамин B9 | 9µg | 27µg | 5% |
Калорийность | 280kcal | 342kcal | 3% |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
Холин | 18.4mg | 28.1mg | 2% |
Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
Витамин E | 0.15mg | 0.06mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.1g | 63.37g | N/A |
Сахар | 1.23g | 0.41g | N/A |
Натрий | 16mg | 17mg | 0% |
Витамин K | 1.8µg | 1.9µg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.541g | 0% |
Триптофан | 0.19mg | 0% | |
Треонин | 0.354mg | 0% | |
Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
Лейцин | 0.83mg | 0% | |
Лизин | 0.339mg | 0% | |
Метионин | 0.19mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
Валин | 0.554mg | 0% | |
Гистидин | 0.285mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

28%

Итоговая оценка минералов
66%

96%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Булгур сухой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Булгур сухой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.635g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах