Сравнить продукты Моцарелла и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2824% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +595.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1460% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +5200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4539.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +367.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +253.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2900% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 141kcal |
|
| Белки | 27.5g | 19.94g |
|
| Жиры | 17.1g | 6.18g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| 3.1g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Холестерин | 54mg | 59mg |
|
| Витамин D | 13IU | 635IU |
|
| Магний | 26mg | 25mg |
|
| Кальций | 731mg | 25mg |
|
| Калий | 95mg | 377mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 1.23g | 0g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 0.45mg |
|
| Фосфор | 524mg | 226mg |
|
| Натрий | 16mg | 51mg |
|
| Витамин A | 517IU | 280IU |
|
| Витамин A | 137µg | 84µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 2.34mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 15.9µg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 23.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.12mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 5.567mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.34mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 4.3µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Холин | 18.4mg | 65mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 1.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 1.979g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.507g |
|
| Триптофан | 0.234mg |
|
|
| Треонин | 0.915mg |
|
|
| Изолейцин | 0.962mg |
|
|
| Лейцин | 1.696mg |
|
|
| Лизин | 1.916mg |
|
|
| Метионин | 0.618mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.815mg |
|
|
| Валин | 1.075mg |
|
|
| Гистидин | 0.614mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.516g |
|
| 0.059g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.091g |
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| 0.02g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
113%
Итоговая оценка минералов
66%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.484g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах