Сравнить продукты Моцарелла и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2050%
Содержит
больше
Железо
+1308%
Содержит
больше
Магний
+453.8%
Содержит
больше
Калий
+353.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+32.9%
Содержит
больше
Медь
+1948.1%
Содержит
больше
Селен
+469.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 508
Содержит
больше
Кальций
+2050%
Содержит
больше
Железо
+1308%
Содержит
больше
Магний
+453.8%
Содержит
больше
Калий
+353.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+32.9%
Содержит
больше
Медь
+1948.1%
Содержит
больше
Селен
+469.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 508
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+181%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1995%
Содержит
больше
Витамин B3
+5515%
Содержит
больше
Витамин B6
+423.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+181%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1995%
Содержит
больше
Витамин B3
+5515%
Содержит
больше
Витамин B6
+423.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+101%
Содержит
больше
Жиры
+592.3%
Содержит
больше
Вода
+356.1%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2194.5%
Содержит
больше
Белки
+101%
Содержит
больше
Жиры
+592.3%
Содержит
больше
Вода
+356.1%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2194.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1308.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1308.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 71.13g |
|
|
| Белки | 27.5g | 13.68g |
|
| Жиры | 17.1g | 2.47g |
|
| Углеводы | 3.1g | 71.13g |
|
| Калорийность | 280kcal | 339kcal |
|
| Сахар | 1.23g |
|
|
| Кальций | 731mg | 34mg |
|
| Железо | 0.25mg | 3.52mg |
|
| Магний | 26mg | 144mg |
|
| Фосфор | 524mg | 508mg |
|
| Калий | 95mg | 431mg |
|
| Натрий | 16mg | 2mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 4.16mg |
|
| Медь | 0.027mg | 0.553mg |
|
| Марганец | 3.012mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 89.4µg |
|
| Витамин A | 517IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 137µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин D | 13IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.419mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.121mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 6.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.176mg |
|
|
| Треонин | 0.366mg |
|
|
| Изолейцин | 0.533mg |
|
|
| Лейцин | 0.934mg |
|
|
| Лизин | 0.303mg |
|
|
| Метионин | 0.221mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.681mg |
|
|
| Валин | 0.594mg |
|
|
| Гистидин | 0.322mg |
|
|
| Холестерин | 54mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.454g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.344g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.978g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
37%
Итоговая оценка минералов
66%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.413g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах