Сравнить продукты Моцарелла и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2050% |
| Содержит больше МагнийМагний | +453.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +353.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1308% |
| Содержит больше МедьМедь | +1948.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +469.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1995% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5515% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +101% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +592.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +356.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2194.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1308.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 15.7µg | 89.4µg | 134% |
| Марганец | 3.012mg | 131% | |
| Кальций | 731mg | 34mg | 70% |
| Медь | 0.027mg | 0.553mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.454g | 47% |
| Железо | 0.25mg | 3.52mg | 41% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 6.738mg | 41% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.419mg | 33% |
| Белки | 27.5g | 13.68g | 28% |
| Магний | 26mg | 144mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.419mg | 26% |
| Углеводы | 3.1g | 71.13g | 23% |
| Жиры | 17.1g | 2.47g | 23% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 19% | |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.121mg | 17% |
| Витамин A | 137µg | 0µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.344g | 11% |
| Калий | 95mg | 431mg | 10% |
| Цинк | 3.13mg | 4.16mg | 9% |
| Витамин B9 | 9µg | 43µg | 9% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.978g | 3% |
| Калорийность | 280kcal | 339kcal | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Фосфор | 524mg | 508mg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 16mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
34%
Итоговая оценка минералов
66%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.413g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах