Сравнить продукты Моцарелла и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +253.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +144.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 174kcal |
|
| Белки | 27.5g | 11.26g |
|
| Жиры | 17.1g | 12.98g |
|
| 3.1g | 3.04g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 3.04g |
|
| Холестерин | 54mg | 51mg |
|
| Витамин D | 13IU | 10IU |
|
| Магний | 26mg | 11mg |
|
| Кальций | 731mg | 207mg |
|
| Калий | 95mg | 105mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 1.23g | 0.27g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 1.16mg |
|
| Фосфор | 524mg | 158mg |
|
| Натрий | 16mg | 84mg |
|
| Витамин A | 517IU | 445IU |
|
| Витамин A | 137µg | 120µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.006mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.043mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.1µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 12µg |
|
| Холин | 18.4mg | 17.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 8.295g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 3.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.385g |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.517mg |
|
|
| Изолейцин | 0.589mg |
|
|
| Лейцин | 1.221mg |
|
|
| Лизин | 1.338mg |
|
|
| Метионин | 0.281mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.556mg |
|
|
| Валин | 0.692mg |
|
|
| Гистидин | 0.459mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
13%
Итоговая оценка минералов
66%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.572g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах