Сравнить продукты Моцарелла и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4773.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +424% |
| Содержит больше СеленСелен | +2516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +672% |
| Содержит больше МедьМедь | +1218.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +916.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +347.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2342.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +321% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9215.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 15mg | 72% |
| Фосфор | 524mg | 100mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.085g | 49% |
| Белки | 27.5g | 6.15g | 43% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Медь | 0.027mg | 0.356mg | 37% |
| Витамин B9 | 9µg | 132µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.39mg | 31% |
| Селен | 15.7µg | 0.6µg | 27% |
| Жиры | 17.1g | 0.7g | 25% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Железо | 0.25mg | 1.93mg | 21% |
| Цинк | 3.13mg | 0.89mg | 20% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Магний | 26mg | 101mg | 18% |
| Марганец | 0.408mg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.825mg | 17% | |
| Витамин A | 137µg | 0µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.052g | 12% |
| Калорийность | 280kcal | 67kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.215mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.191mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.22mg | 7% |
| Калий | 95mg | 307mg | 6% |
| Углеводы | 3.1g | 13.05g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.407g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
66%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.782g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви сырой дешевле (Разница - $0.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах