Сравнить продукты Мраморный пирог и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+183.5%
Содержит
больше
Кальций
+13.2%
Содержит
больше
Железо
+61.7%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+246%
Содержит
больше
Селен
+942.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Натрий - 536
Содержит
больше
Фосфор
+183.5%
Содержит
больше
Кальций
+13.2%
Содержит
больше
Железо
+61.7%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+246%
Содержит
больше
Селен
+942.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Натрий - 536
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+230.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+313.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+36%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+197.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+230.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+313.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+36%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+197.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+875%
Содержит
больше
Углеводы
+42.7%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Белки
+167.6%
Содержит
больше
Вода
+935.5%
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+875%
Содержит
больше
Углеводы
+42.7%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Белки
+167.6%
Содержит
больше
Вода
+935.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4423.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+606.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4423.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+606.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.6g | 53.5g |
|
|
| Белки | 3.4g | 9.1g |
|
| Жиры | 11.7g | 1.2g |
|
| Углеводы | 79.5g | 55.7g |
|
| Калорийность | 416kcal | 275kcal |
|
| Сахар | 35.71g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 2.2g |
|
| Кальций | 76mg | 86mg |
|
| Железо | 1.62mg | 2.62mg |
|
| Магний | 18mg | 26mg |
|
| Фосфор | 275mg | 97mg |
|
| Калий | 123mg | 120mg |
|
| Натрий | 519mg | 536mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.168mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.481mg |
|
| Селен | 2.6µg | 27.1µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.599mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 4.632mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 107µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.257mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.349mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 0.634mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.394mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.195mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
36%
Итоговая оценка минералов
38%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.284g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах