Сравнить продукты Мраморный пирог и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+123.5%
Содержит
больше
Железо
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+31%
Содержит
больше
Медь
+309.1%
Содержит
больше
Марганец
+826.7%
Содержит
больше
Магний
+172.2%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Цинк
+22.9%
Содержит
больше
Селен
+1303.8%
Содержит
больше
Кальций
+123.5%
Содержит
больше
Железо
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+31%
Содержит
больше
Медь
+309.1%
Содержит
больше
Марганец
+826.7%
Содержит
больше
Магний
+172.2%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Цинк
+22.9%
Содержит
больше
Селен
+1303.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+331%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Содержит
больше
Витамин A
+11550%
Содержит
больше
Витамин E
+17.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+90%
Содержит
больше
Витамин B5
+624%
Содержит
больше
Витамин B6
+1500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+331%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Содержит
больше
Витамин A
+11550%
Содержит
больше
Витамин E
+17.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+90%
Содержит
больше
Витамин B5
+624%
Содержит
больше
Витамин B6
+1500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+159.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Содержит
больше
Белки
+517.1%
Содержит
больше
Вода
+2273.5%
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Жиры
+159.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Содержит
больше
Белки
+517.1%
Содержит
больше
Вода
+2273.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+162.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+162.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.6g | 0g |
|
|
| Белки | 3.4g | 20.98g |
|
| Жиры | 11.7g | 4.51g |
|
| Углеводы | 79.5g | 0g |
|
| Калорийность | 416kcal | 130kcal |
|
| Сахар | 35.71g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 0g |
|
| Кальций | 76mg | 34mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.84mg |
|
| Магний | 18mg | 49mg |
|
| Фосфор | 275mg | 210mg |
|
| Калий | 123mg | 160mg |
|
| Натрий | 519mg | 79mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.015mg |
|
| Селен | 2.6µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 2IU | 233IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 24IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 2.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.695mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.49µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.235mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.92mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.967mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 1.705mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 1.926mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.621mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.819mg |
|
| Валин | 0.164mg | 1.081mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.618mg |
|
| Холестерин | 0mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.925g |
|
| 0g | 0.527g |
|
|
| 0g | 0.316g |
|
|
| 0g | 0.109g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 1.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 1.195g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
38%
Итоговая оценка минералов
38%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.525g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах