Мраморный пирог или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мраморный пирог и итальянская колбаса сырая
- Мраморный пирог содержит больше калорий, чем итальянская колбаса сырая. В то время как мраморный пирог содержит 416 калорий, итальянская колбаса сырая содержит только 346 калорий.
- Мраморный пирог имеет больше фосфора и клетчатки, однако итальянская колбаса сырая содержит больше селена, витамина B12, витамина B1, витамина B6, цинка и витамина B3.
- Итальянская колбаса сырая покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 44% больше, чем мраморный пирог.
- Мраморный пирог имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cake, pudding-type, marble, dry mix и Sausage, Italian, pork, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +322.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +853.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.6µg | 24.8µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 11.27g | 40% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.568mg | 32% |
| Жиры | 11.7g | 31.33g | 30% |
| Углеводы | 79.5g | 0.65g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 14.34g | 24% |
| Белки | 3.4g | 14.25g | 22% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.3mg | 21% |
| Фосфор | 275mg | 142mg | 19% |
| Цинк | 0.35mg | 1.79mg | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 3.25mg | 11% |
| Натрий | 519mg | 731mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.51mg | 8% |
| Витамин B9 | 36µg | 8µg | 7% |
| Медь | 0.135mg | 0.08mg | 6% |
| Кальций | 76mg | 18mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Железо | 1.62mg | 1.18mg | 6% |
| Калорийность | 416kcal | 346kcal | 4% |
| Марганец | 0.139mg | 0.058mg | 4% |
| Калий | 123mg | 253mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.168mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 4.03g | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 76.6g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12130.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +319.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1547.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.03g