Мраморный пирог или кукурузный хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мраморный пирог и кукурузный хлеб
- Кукурузный хлеб содержит меньше калорий, чем мраморный пирог. Кукурузный хлеб содержит 330 калорий, в то время как мраморный пирог содержит 416 калорий.
- Мраморный пирог имеет больше меди; однако, кукурузный хлеб богаче фосфором, селеном, холином, витамином B5, витамином B12 и кальцием.
- Кукурузный хлеб покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 19% выше, чем мраморный пирог.
- Кукурузный хлеб имеет в 2 раз меньше меди, чем мраморный пирог. Мраморный пирог имеет 0.135 мг меди, в то время как кукурузный хлеб имеет 0.073 мг.
- Мраморный пирог содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, pudding-type, marble, dry mix и Bread, cornbread, dry mix, prepared with 2% milk, 80% margarine, and eggs.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +84.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +234.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +503.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1204.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 57mg | 19% |
| Фосфор | 275mg | 391mg | 17% |
| Крахмал | 35.66g | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 1.963g | 12% |
| Селен | 2.6µg | 8.7µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.579mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Холин | 4.5mg | 58.7mg | 10% |
| Углеводы | 79.5g | 54.46g | 8% |
| Медь | 0.135mg | 0.073mg | 7% |
| Белки | 3.4g | 6.59g | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 3.732g | 6% |
| Кальций | 76mg | 135mg | 6% |
| Витамин B9 | 36µg | 55µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.085mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 35µg | 4% |
| Марганец | 0.139mg | 0.222mg | 4% |
| Калорийность | 416kcal | 330kcal | 4% |
| Натрий | 519mg | 599mg | 3% |
| Железо | 1.62mg | 1.85mg | 3% |
| Цинк | 0.35mg | 0.67mg | 3% |
| Жиры | 11.7g | 9.58g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 3.494g | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.175mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 2.004mg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.51mg | 2% |
| Клетчатка | 2.9g | 2.3g | 2% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 3.7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 52.16g | N/A |
| Магний | 18mg | 17mg | 0% |
| Калий | 123mg | 133mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | 16.05g | N/A |
| Транс-жиры | 0.224g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.059mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.226mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.658mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.324mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.343mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.334mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.167mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.076g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.043g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.726g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
9.58 г
Углеводы:
54.46 г
Вода:
27.11 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +774.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.494 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.963 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.5% |
