Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1383.3%
Содержит больше КальцийКальций +81.6%
Содержит больше КалийКалий +699.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +367.3%
Содержит больше МедьМедь +626.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +998.6%
Содержит больше СеленСелен +215.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +843.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1024%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.447mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Урд-old DV% diff.
Медь 0.135mg 0.981mg 94%
Железо 1.62mg 7.57mg 74%
Клетчатка 2.9g 18.3g 62%
Марганец 0.139mg 1.527mg 60%
Магний 18mg 267mg 59%
Витамин B9 36µg 216µg 45%
Белки 3.4g 25.21g 44%
Цинк 0.35mg 3.35mg 27%
Калий 123mg 983mg 25%
Натрий 519mg 38mg 21%
Витамин B6 0.025mg 0.281mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 1.071g 18%
Витамин B5 0.096mg 0.906mg 16%
Жиры 11.7g 1.64g 15%
Фосфор 275mg 379mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.085g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 0.114g 11%
Селен 2.6µg 8.2µg 10%
Витамин B2 0.13mg 0.254mg 10%
Витамин B1 0.181mg 0.273mg 8%
Углеводы 79.5g 58.99g 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Кальций 76mg 138mg 6%
Калорийность 416kcal 341kcal 4%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B3 1.546mg 1.447mg 1%
Холин 4.5mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 40.69g N/A
Сахар 35.71g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.263mg 0%
Треонин 0.105mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.127mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.22mg 2.089mg 0%
Лизин 0.133mg 1.674mg 0%
Метионин 0.049mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 1.473mg 0%
Валин 0.164mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +613.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.8%
Содержит больше БелкиБелки +641.5%
Содержит больше ВодаВода +248.4%
Содержит больше ДругоеДругое +46.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5488.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +252.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.