Сравнить продукты Мраморный пирог и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +677.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1043.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +406.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +609.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +697.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +634.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1488% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +578.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +994.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1309.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +593.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +279% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7321.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +726.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.135mg | 0.958mg | 91% |
| Витамин B9 | 36µg | 394µg | 90% |
| Клетчатка | 2.9g | 24.9g | 88% |
| Железо | 1.62mg | 8.2mg | 82% |
| Белки | 3.4g | 23.58g | 40% |
| Калий | 123mg | 1406mg | 38% |
| Марганец | 0.139mg | 1.021mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.529mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.397mg | 29% |
| Магний | 18mg | 140mg | 29% |
| Цинк | 0.35mg | 2.79mg | 22% |
| Натрий | 519mg | 24mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.457g | 22% |
| Фосфор | 275mg | 407mg | 19% |
| Жиры | 11.7g | 0.83g | 17% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.78mg | 14% |
| Витамин K | 2.8µg | 19µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.064g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.12g | 11% |
| Кальций | 76mg | 143mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.219mg | 7% |
| Углеводы | 79.5g | 60.01g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Калорийность | 416kcal | 333kcal | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 2.06mg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Селен | 2.6µg | 3.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 2.23g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
56%
Итоговая оценка минералов
38%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 495mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.33g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)