Сравнить продукты Мука и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1396.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+213%
Содержит
больше
Марганец
+6100%
Содержит
больше
Селен
+43.6%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+109.3%
Содержит
больше
Калий
+252.3%
Содержит
больше
Железо
+1396.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+213%
Содержит
больше
Марганец
+6100%
Содержит
больше
Селен
+43.6%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+109.3%
Содержит
больше
Калий
+252.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин B1
+554.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+448.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1563.6%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+280.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+672.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.567
Содержит
больше
Витамин B1
+554.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+448.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1563.6%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+280.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+672.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.567
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+475%
Содержит
больше
Белки
+93%
Содержит
больше
Жиры
+530.6%
Содержит
больше
Вода
+519.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+475%
Содержит
больше
Белки
+93%
Содержит
больше
Жиры
+530.6%
Содержит
больше
Вода
+519.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2174.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+264.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2174.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+264.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
73.61g | 0g | ||
Белки | 10.33g | 19.94g | |
Жиры | 0.98g | 6.18g | |
Углеводы | 76.31g | 0g | |
Калорийность | 364kcal | 141kcal | |
Сахар | 0.27g | 0g | |
Клетчатка | 2.7g | 0g | |
Кальций | 15mg | 25mg | |
Железо | 4.64mg | 0.31mg | |
Магний | 22mg | 25mg | |
Фосфор | 108mg | 226mg | |
Калий | 107mg | 377mg | |
Натрий | 2mg | 51mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.45mg | |
Медь | 0.144mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.682mg | 0.011mg | |
Селен | 33.9µg | 23.6µg | |
Витамин A | 0IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 84µg | |
Витамин E | 0.06mg | 2.34mg | |
Витамин D | 0IU | 635IU | |
Витамин D | 0µg | 15.9µg | |
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.785mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.494mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 5.904mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 0.438mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 183µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0µg | 4.3µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.127mg | 0.234mg | |
Треонин | 0.281mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 0.357mg | 0.962mg | |
Лейцин | 0.71mg | 1.696mg | |
Лизин | 0.228mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.183mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.815mg | |
Валин | 0.415mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.23mg | 0.614mg | |
Холестерин | 0mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 0.155g | 1.383g | |
0g | 0.516g | ||
0g | 0.217g | ||
0g | 0.091g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 1.507g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
119%
Итоговая оценка минералов
59%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.228g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах