Сравнить продукты Мука и нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +259.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +571% |
| Содержит больше МедьМедь | +355.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3024% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1115.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.682mg | 21.306mg | 897% |
| Витамин B9 | 183µg | 557µg | 94% |
| Селен | 33.9µg | 0µg | 62% |
| Медь | 0.144mg | 0.656mg | 57% |
| Клетчатка | 2.7g | 12.2g | 38% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.535mg | 38% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 1.541mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.477mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 1.588mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.212mg | 22% |
| Фосфор | 108mg | 252mg | 21% |
| Белки | 10.33g | 20.47g | 20% |
| Цинк | 0.7mg | 2.76mg | 19% |
| Калий | 107mg | 718mg | 18% |
| Холин | 10.4mg | 99.3mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 2.731g | 15% |
| Магний | 22mg | 79mg | 14% |
| Жиры | 0.98g | 6.04g | 8% |
| Витамин K | 0.3µg | 9µg | 7% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Углеводы | 76.31g | 62.95g | 4% |
| Кальций | 15mg | 57mg | 4% |
| Железо | 4.64mg | 4.31mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 1.377g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.603g | 2% |
| Калорийность | 364kcal | 378kcal | 1% |
| Натрий | 2mg | 24mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 352kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 6.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 73.61g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 10.7g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +516.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +521.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1482.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +561.3% |