Сравнить продукты Мускатный орех и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +718.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 76µg | 622µg | 137% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.191g | 117% |
| Жиры | 36.31g | 0.53g | 55% |
| Марганец | 2.9mg | 1.73mg | 51% |
| Клетчатка | 20.8g | 12.7g | 32% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 29% | |
| Белки | 5.84g | 19.87g | 28% |
| Калий | 350mg | 1254mg | 27% |
| Цинк | 2.15mg | 5.04mg | 26% |
| Железо | 3.04mg | 4.98mg | 24% |
| Фосфор | 213mg | 381mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.351mg | 15% |
| Магний | 183mg | 127mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.22mg | 13% |
| Кальций | 184mg | 66mg | 12% |
| Калорийность | 525kcal | 329kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.455mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.05g | 8% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 2.63mg | 8% |
| Медь | 1.027mg | 1.094mg | 7% |
| Углеводы | 49.29g | 62.9g | 5% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 3.1µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.113g | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 28.49g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6750.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +240.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6340% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |