Сравнить продукты Мускатный орех и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+636%
Содержит
больше
Железо
+106.8%
Содержит
больше
Магний
+454.5%
Содержит
больше
Фосфор
+97.2%
Содержит
больше
Калий
+43.4%
Содержит
больше
Цинк
+73.4%
Содержит
больше
Медь
+483.5%
Содержит
больше
Марганец
+607.3%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+636%
Содержит
больше
Железо
+106.8%
Содержит
больше
Магний
+454.5%
Содержит
больше
Фосфор
+97.2%
Содержит
больше
Калий
+43.4%
Содержит
больше
Цинк
+73.4%
Содержит
больше
Медь
+483.5%
Содержит
больше
Марганец
+607.3%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.9%
Содержит
больше
Витамин A
+650%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.169
Содержит
больше
Витамин B1
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.9%
Содержит
больше
Витамин A
+650%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.169
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+8977.5%
Содержит
больше
Углеводы
+241.1%
Содержит
больше
Другое
+167.8%
Содержит
больше
Вода
+1165.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.42
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+8977.5%
Содержит
больше
Углеводы
+241.1%
Содержит
больше
Другое
+167.8%
Содержит
больше
Вода
+1165.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.49g | 8.75g |
|
|
| Белки | 5.84g | 5.42g |
|
| Жиры | 36.31g | 0.4g |
|
| Углеводы | 49.29g | 14.45g |
|
| Калорийность | 525kcal | 81kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 2.99g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 20.8g | 5.7g |
|
| Кальций | 184mg | 25mg |
|
| Железо | 3.04mg | 1.47mg |
|
| Магний | 183mg | 33mg |
|
| Фосфор | 213mg | 108mg |
|
| Калий | 350mg | 244mg |
|
| Натрий | 16mg | 5mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 1.24mg |
|
| Медь | 1.027mg | 0.176mg |
|
| Марганец | 2.9mg | 0.41mg |
|
| Селен | 1.6µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 102IU | 765IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 38µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 3mg | 40mg |
|
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.266mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 1.299mg | 2.09mg |
|
| Витамин B5 | 0.104mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.169mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 65µg |
|
| Витамин K | 0µg | 24.8µg |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.203mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.323mg |
|
|
| Лизин | 0.317mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.2mg |
|
|
| Валин | 0.235mg |
|
|
| Гистидин | 0.107mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.071g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.187g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
39%
Итоговая оценка минералов
121%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.869g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)