Сравнить продукты Мускатный орех и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +328.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +484.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.232g | 117% |
| Витамин B9 | 76µg | 444µg | 92% |
| Марганец | 2.9mg | 1mg | 83% |
| Железо | 3.04mg | 8.7mg | 71% |
| Жиры | 36.31g | 0.9g | 54% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.9mg | 46% |
| Калий | 350mg | 1500mg | 34% |
| Фосфор | 213mg | 440mg | 32% |
| Белки | 5.84g | 21.25g | 31% |
| Клетчатка | 20.8g | 15.5g | 21% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.286mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.193mg | 10% |
| Калорийность | 525kcal | 339kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.078g | 8% |
| Углеводы | 49.29g | 63.25g | 5% |
| Магний | 183mg | 160mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.6µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.955mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Медь | 1.027mg | 1mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 3.2µg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Кальций | 184mg | 160mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 2.12g | N/A |
| Цинк | 2.15mg | 2.2mg | 0% |
| Натрий | 16mg | 9mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.387g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3934.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +263.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4028.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.6% |