Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускусная дыня и Кивано

Сравнить

Инфографика

Мускусная дыня vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КалийКалий +117.1%
Содержит больше МедьМедь +105%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +438.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.039mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +592.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2314.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускусная дыня Кивано DV% diff.
Витамин C 36.7mg 5.3mg 35%
Витамин A 169µg 7µg 18%
Железо 0.21mg 1.13mg 12%
Магний 12mg 40mg 7%
Витамин B9 21µg 3µg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Калий 267mg 123mg 4%
Фосфор 15mg 37mg 3%
Цинк 0.18mg 0.48mg 3%
Витамин B5 0.105mg 0.183mg 2%
Медь 0.041mg 0.02mg 2%
Фруктоза 1.87g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Белки 0.84g 1.78g 2%
Жиры 0.19g 1.26g 2%
Витамин B6 0.072mg 0.063mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Витамин B3 0.734mg 0.565mg 1%
Калорийность 34kcal 44kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Натрий 16mg 2mg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.025mg 1%
Чистые углеводы 7.26g 7.56g N/A
Углеводы 8.16g 7.56g 0%
Кальций 9mg 13mg 0%
Сахар 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Марганец 0.041mg 0.039mg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.015mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ДругоеДругое +53.5%
Содержит больше БелкиБелки +111.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +563.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.56g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.