Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускусная дыня и мангостан

Сравнить

Инфографика

Мускусная дыня vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше КалийКалий +456.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +68.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +148.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1165.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускусная дыня Мангостан DV% diff.
Витамин C 36.7mg 2.9mg 38%
Витамин A 169µg 2µg 19%
Калий 267mg 48mg 6%
Клетчатка 0.9g 1.8g 4%
Витамин B6 0.072mg 0.018mg 4%
Углеводы 8.16g 17.91g 3%
Медь 0.041mg 0.069mg 3%
Марганец 0.041mg 0.102mg 3%
Витамин B2 0.019mg 0.054mg 3%
Витамин B3 0.734mg 0.286mg 3%
Витамин B9 21µg 31µg 3%
Калорийность 34kcal 73kcal 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Фруктоза 1.87g 2%
Белки 0.84g 0.41g 1%
Жиры 0.19g 0.58g 1%
Железо 0.21mg 0.3mg 1%
Фосфор 15mg 8mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.054mg 1%
Витамин B5 0.105mg 0.032mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Чистые углеводы 7.26g 16.11g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Кальций 9mg 12mg 0%
Сахар 7.86g N/A
Цинк 0.18mg 0.21mg 0%
Крахмал 0.03g 0%
Натрий 16mg 7mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +104.9%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +312.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +205.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.