Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мусс
  5. Сравнить
  6. Мусс vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Мусс и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.5%
Содержит больше СеленСелен +1133.3%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КалийКалий +88.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше МарганецМарганец +176.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1455.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +628.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1112.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.325g 40%
Жиры 16g 1.35g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин A 140µg 9µg 15%
Витамин B2 0.205mg 0.055mg 12%
Селен 7.4µg 0.6µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.432g 11%
Витамин B3 0.146mg 1.77mg 10%
Кальций 96mg 2mg 9%
Витамин B1 0.045mg 0.155mg 9%
Витамин B9 15µg 42µg 7%
Калорийность 225kcal 86kcal 7%
Витамин C 0.1mg 6.8mg 7%
Клетчатка 0.6g 2g 6%
Марганец 0.059mg 0.163mg 5%
Холин 23mg 4%
Магний 20mg 37mg 4%
Витамин B5 0.533mg 0.717mg 4%
Калий 143mg 270mg 4%
Фосфор 117mg 89mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.07mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.487g 3%
Витамин B6 0.058mg 0.093mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Белки 4.14g 3.27g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Цинк 0.64mg 0.46mg 2%
Медь 0.075mg 0.054mg 2%
Натрий 38mg 15mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.3µg 1%
Углеводы 16.07g 18.7g 1%
Чистые углеводы 15.47g 16.7g N/A
Железо 0.55mg 0.52mg 0%
Сахар 14.81g 6.26g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +26.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1085.2%
Содержит больше ДругоеДругое +34.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Содержит больше ВодаВода +20.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1063.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.