Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мусс
  5. Сравнить
  6. Мусс vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Мусс и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +353.8%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КалийКалий +194.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МедьМедь +48%
Содержит больше ЦинкЦинк +278.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.2%
Содержит больше СеленСелен +416.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +537.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2011.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4990.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1174.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.045mg 0.95mg 75%
Селен 7.4µg 38.2µg 56%
Витамин B6 0.058mg 0.739mg 52%
Витамин B3 0.146mg 7.432mg 46%
Белки 4.14g 26.17g 44%
Насыщенные жиры 9.151g 1.198g 36%
Холестерин 140mg 73mg 22%
Фосфор 117mg 267mg 21%
Жиры 16g 3.51g 19%
Холин 88.9mg 16%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Цинк 0.64mg 2.42mg 16%
Витамин B2 0.205mg 0.387mg 14%
Витамин B5 0.533mg 1.012mg 10%
Кальций 96mg 6mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 1.334g 9%
Калий 143mg 421mg 8%
Железо 0.55mg 1.15mg 8%
Углеводы 16.07g 0g 5%
Витамин B9 15µg 0µg 4%
Витамин B12 0.47µg 0.57µg 4%
Калорийность 225kcal 143kcal 4%
Медь 0.075mg 0.111mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.08mg 3%
Марганец 0.059mg 0.013mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Магний 20mg 29mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.506g 2%
Натрий 38mg 57mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин D 10IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 0g N/A
Сахар 14.81g 0g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +355.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +532.1%
Содержит больше ВодаВода +10.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +276.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.