Сравнить продукты Мусс и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +131.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +49% |
| Содержит больше КалийКалий | +883.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1390.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1177.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1630.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1075.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1311% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2526.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1827.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +435.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +469.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7754.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.075mg | 0.958mg | 98% |
| Клетчатка | 0.6g | 24.9g | 97% |
| Железо | 0.55mg | 8.2mg | 96% |
| Витамин B9 | 15µg | 394µg | 95% |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Марганец | 0.059mg | 1.021mg | 42% |
| Фосфор | 117mg | 407mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.12g | 41% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.529mg | 40% |
| Белки | 4.14g | 23.58g | 39% |
| Калий | 143mg | 1406mg | 37% |
| Магний | 20mg | 140mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.397mg | 26% |
| Жиры | 16g | 0.83g | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Цинк | 0.64mg | 2.79mg | 20% |
| Витамин A | 140µg | 0µg | 16% |
| Углеводы | 16.07g | 60.01g | 15% |
| Витамин K | 1.6µg | 19µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0.064g | 12% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 2.06mg | 12% |
| Селен | 7.4µg | 3.2µg | 8% |
| Кальций | 96mg | 143mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.78mg | 5% |
| Витамин C | 0.1mg | 4.5mg | 5% |
| Калорийность | 225kcal | 333kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.457g | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.22mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.219mg | 1% |
| Натрий | 38mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 2.23g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
56%
Итоговая оценка минералов
22%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины