Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Mexican Cheese queso chihuahua

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Mexican Cheese queso chihuahua infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КалийКалий +157.7%
Содержит больше МедьМедь +29.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.6%
Содержит больше МарганецМарганец +787.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~651mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~442mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~617mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +432.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Mexican Cheese queso chihuahua DV% diff.
Витамин A 298µg 56µg 27%
Витамин B12 1.47µg 1.03µg 18%
Витамин B2 0.32mg 0.225mg 7%
Кальций 717mg 651mg 7%
Цинк 2.81mg 3.5mg 6%
Фосфор 468mg 442mg 4%
Белки 23.41g 21.56g 4%
Холестерин 96mg 105mg 3%
Марганец 0.008mg 0.071mg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.279mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.892g 2%
Калий 134mg 52mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 8.443g 1%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Насыщенные жиры 19.113g 18.843g 1%
Медь 0.031mg 0.024mg 1%
Железо 0.41mg 0.47mg 1%
Магний 27mg 23mg 1%
Углеводы 1.12g 5.56g 1%
Жиры 30.04g 29.68g 1%
Калорийность 368kcal 374kcal 0%
Чистые углеводы 1.12g 5.56g N/A
Витамин D 22IU 22IU 0%
Сахар 1.12g 5.56g N/A
Натрий 628mg 617mg 0%
Витамин E 0.26mg 0.26mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B1 0.013mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.103mg 0.15mg 0%
Витамин B6 0.056mg 0.055mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.5µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.198mg 0%
Треонин 0.888mg 0.818mg 0%
Изолейцин 1.145mg 1.076mg 0%
Лейцин 2.26mg 2.017mg 0%
Лизин 2.139mg 1.536mg 0%
Метионин 0.569mg 0.608mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 1.037mg 0%
Валин 1.482mg 1.266mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.598mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +396.4%
Содержит больше ДругоеДругое +11.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.56g
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.843g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.443g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.