Мюнстер (сыр) или плантан сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +23800% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1907.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1276.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +37% |
Содержит больше КалийКалий | +272.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.3% |
Содержит больше МедьМедь | +161.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +432.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +492.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +257.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +14.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +566% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +433.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 19.113g | 0.143g | 86% |
Кальций | 717mg | 3mg | 71% |
Фосфор | 468mg | 34mg | 62% |
Витамин B12 | 1.47µg | 0µg | 61% |
Жиры | 30.04g | 0.37g | 46% |
Белки | 23.41g | 1.3g | 44% |
Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
Витамин A | 298µg | 56µg | 27% |
Натрий | 628mg | 4mg | 27% |
Селен | 14.5µg | 1.5µg | 24% |
Цинк | 2.81mg | 0.14mg | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 0.032g | 22% |
Витамин C | 0mg | 18.4mg | 20% |
Витамин B2 | 0.32mg | 0.054mg | 20% |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.299mg | 19% |
Калорийность | 368kcal | 122kcal | 12% |
Калий | 134mg | 499mg | 11% |
Углеводы | 1.12g | 31.89g | 10% |
Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
Медь | 0.031mg | 0.081mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.069g | 4% |
Витамин B3 | 0.103mg | 0.686mg | 4% |
Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
Витамин B9 | 12µg | 22µg | 3% |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.052mg | 3% |
Магний | 27mg | 37mg | 2% |
Железо | 0.41mg | 0.6mg | 2% |
Витамин K | 2.5µg | 0.7µg | 2% |
Витамин E | 0.26mg | 0.14mg | 1% |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.26mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.12g | 29.59g | N/A |
Сахар | 1.12g | 15g | N/A |
Марганец | 0.008mg | 0% | |
Холин | 15.4mg | 13.5mg | 0% |
Триптофан | 0.327mg | 0.015mg | 0% |
Треонин | 0.888mg | 0.034mg | 0% |
Изолейцин | 1.145mg | 0.036mg | 0% |
Лейцин | 2.26mg | 0.059mg | 0% |
Лизин | 2.139mg | 0.06mg | 0% |
Метионин | 0.569mg | 0.017mg | 0% |
Фенилаланин | 1.24mg | 0.044mg | 0% |
Валин | 1.482mg | 0.046mg | 0% |
Гистидин | 0.829mg | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Содержит больше БелкиБелки | +1700.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8018.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +215.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2747.3% |
Содержит больше ВодаВода | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27121.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +858% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |