Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МагнийМагний +214.8%
Содержит больше КальцийКальций +27.2%
Содержит больше КалийКалий +892.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.6%
Содержит больше МедьМедь +158.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.9%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +12.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2076.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1095.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +439.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.3%
Содержит больше ХолинХолин +662.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 1.47µg 3.25µg 74%
Витамин B2 0.32mg 1.205mg 68%
Фосфор 468mg 776mg 44%
Витамин B5 0.19mg 2.271mg 42%
Калий 134mg 1330mg 35%
Витамин B1 0.013mg 0.283mg 23%
Кальций 717mg 912mg 20%
Холин 15.4mg 117.4mg 19%
Витамин B6 0.056mg 0.302mg 19%
Магний 27mg 85mg 14%
Углеводы 1.12g 38.42g 12%
Насыщенные жиры 19.113g 16.742g 11%
Натрий 628mg 371mg 11%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Калорийность 368kcal 496kcal 6%
Белки 23.41g 26.32g 6%
Витамин B9 12µg 37µg 6%
Цинк 2.81mg 3.34mg 5%
Медь 0.031mg 0.08mg 5%
Жиры 30.04g 26.71g 5%
Витамин A 298µg 258µg 4%
Витамин B3 0.103mg 0.646mg 3%
Селен 14.5µg 16.3µg 3%
Витамин E 0.26mg 0.58mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 7.924g 2%
Марганец 0.008mg 0.04mg 1%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Железо 0.41mg 0.47mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 38.42g N/A
Холестерин 96mg 97mg 0%
Витамин D 22IU 20IU 0%
Сахар 1.12g 38.42g N/A
Витамин K 2.5µg 2.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.665g 0%
Триптофан 0.327mg 0.371mg 0%
Треонин 0.888mg 1.188mg 0%
Изолейцин 1.145mg 1.592mg 0%
Лейцин 2.26mg 2.578mg 0%
Лизин 2.139mg 2.087mg 0%
Метионин 0.569mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 1.271mg 0%
Валин 1.482mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.5%
Содержит больше ВодаВода +1591.1%
Содержит больше БелкиБелки +12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3330.4%
Содержит больше ДругоеДругое +66.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.924g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.665g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.