Сравнить продукты Мясной рулет и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2447% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 59.3µg | 1448% |
| Медь | 0.383mg | 9.755mg | 1041% |
| Железо | 10.83mg | 4.9mg | 74% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 7.173mg | 73% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Натрий | 1225mg | 69mg | 50% |
| Витамин B9 | 104µg | 290µg | 47% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 1.083mg | 47% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 2.755mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 1.233g | 35% |
| Жиры | 25.6g | 3.63g | 34% |
| Холестерин | 174mg | 275mg | 34% |
| Витамин A | 5252µg | 4968µg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.479g | 29% |
| Фосфор | 207mg | 387mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.465g | 20% |
| Белки | 15.2g | 20.36g | 10% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 13.175mg | 9% |
| Калорийность | 304kcal | 135kcal | 8% |
| Селен | 36.5µg | 39.7µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Марганец | 0.2mg | 0.31mg | 5% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Цинк | 3.7mg | 4mg | 3% |
| Калий | 226mg | 313mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.189mg | 2% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 2.1g | 3.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 3.89g | N/A |
| Кальций | 8mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.629mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +605.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2459.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +635.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |