Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо свинины и Пoultry seasoning

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Пoultry seasoning infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 160% 299% 60% 1324% 281% 86% 73% 3.5% 894% 39%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.1%
Содержит больше СеленСелен +430.6%
Содержит больше МагнийМагний +672.4%
Содержит больше КальцийКальций +16500%
Содержит больше КалийКалий +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2969.6%
Содержит больше МедьМедь +659.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.6%
Содержит больше МарганецМарганец +52646.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 44% 26% 0% 66% 44% 56% 0% 305% 0% 2014% 104% 17%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +259.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +193.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Пoultry seasoning DV% diff.
Витамин K 0µg 805.4µg 671%
Железо 1.15mg 35.3mg 427%
Марганец 0.013mg 6.857mg 298%
Кальций 6mg 996mg 99%
Медь 0.111mg 0.843mg 81%
Витамин B1 0.95mg 0.264mg 57%
Селен 38.2µg 7.2µg 56%
Магний 29mg 224mg 46%
Витамин B6 0.739mg 1.32mg 45%
Клетчатка 0g 11.3g 45%
Витамин B9 0µg 138µg 35%
Белки 26.17g 9.59g 33%
Витамин B3 7.432mg 2.97mg 28%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Углеводы 0g 65.59g 22%
Витамин B5 1.012mg 20%
Витамин A 0µg 132µg 15%
Витамин B2 0.387mg 0.191mg 15%
Фосфор 267mg 171mg 14%
Витамин C 0mg 12mg 13%
Холин 88.9mg 30.3mg 11%
Насыщенные жиры 1.198g 3.29g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 1.936g 10%
Калорийность 143kcal 307kcal 8%
Витамин E 0.08mg 1.32mg 8%
Калий 421mg 684mg 8%
Цинк 2.42mg 3.14mg 7%
Жиры 3.51g 7.53g 6%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 57mg 27mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 54.29g N/A
Сахар 0g 1.8g N/A
Транс-жиры 0.033g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.334g 1.206g 0%
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
10% 8% 66% 9% 8%
Белки: 9.59 г
Жиры: 7.53 г
Углеводы: 65.59 г
Вода: 9.31 г
Другое: 7.98 г
Содержит больше БелкиБелки +172.9%
Содержит больше ВодаВода +646%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +817.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
51% 19% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.206g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Пoultry seasoning - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171331/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.