Сравнить продукты Мясо свинины и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +379.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +748.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1407.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +897.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1219.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +345.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +5242.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +814.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +581.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 19.412g | 83% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.063mg | 74% |
| Селен | 38.2µg | 4.5µg | 61% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.056mg | 53% |
| Жиры | 3.51g | 32.09g | 44% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 0.745mg | 42% |
| Белки | 26.17g | 5.87g | 41% |
| Калорийность | 143kcal | 539kcal | 20% |
| Углеводы | 0g | 59.24g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 9.097g | 19% |
| Кальций | 6mg | 199mg | 19% |
| Холестерин | 73mg | 21mg | 17% |
| Цинк | 2.42mg | 0.74mg | 15% |
| Фосфор | 267mg | 176mg | 13% |
| Холин | 88.9mg | 29.5mg | 11% |
| Железо | 1.15mg | 0.24mg | 11% |
| Витамин K | 0µg | 9.1µg | 8% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.608mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.282mg | 8% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.96mg | 6% |
| Медь | 0.111mg | 0.06mg | 6% |
| Калий | 421mg | 286mg | 4% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1.013g | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Натрий | 57mg | 90mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 59g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.56µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.175mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
| Лейцин | 2.229mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 1.13mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
22%
Итоговая оценка минералов
54%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах