Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Бисквит

Сравнить продукты Мясо свинины и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КалийКалий +247.9%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +348.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше СеленСелен +95.9%
Содержит больше КальцийКальций +3816.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2807.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2011.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +612.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Бисквит DV% diff.
Витамин B6 0.739mg 0.035mg 54%
Витамин B1 0.95mg 0.356mg 50%
Белки 26.17g 7g 38%
Селен 38.2µg 19.5µg 34%
Витамин B3 7.432mg 2.949mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 4.163g 24%
Кальций 6mg 235mg 23%
Натрий 57mg 580mg 23%
Холестерин 73mg 3mg 23%
Железо 1.15mg 2.9mg 22%
Витамин B12 0.57µg 0.08µg 20%
Жиры 3.51g 16.3g 20%
Цинк 2.42mg 0.54mg 17%
Холин 88.9mg 16%
Марганец 0.013mg 0.378mg 16%
Витамин B9 0µg 61µg 15%
Фосфор 267mg 164mg 15%
Углеводы 0g 44.6g 15%
Витамин B5 1.012mg 0.285mg 15%
Насыщенные жиры 1.198g 4.324g 14%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 6.93g 14%
Калорийность 143kcal 353kcal 11%
Калий 421mg 121mg 9%
Витамин B2 0.387mg 0.31mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Медь 0.111mg 0.082mg 3%
Магний 29mg 18mg 3%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин D 10IU 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.1g N/A
Сахар 0g 2.18g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0.087mg 0%
Треонин 1.175mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.273mg 0%
Лейцин 2.229mg 0.514mg 0%
Лизин 2.427mg 0.226mg 0%
Метионин 0.721mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.347mg 0%
Валин 1.367mg 0.313mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.161mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +273.9%
Содержит больше ВодаВода +140.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +364.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +267.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +419.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +722.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.