Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Боквурст

Сравнить продукты Мясо свинины и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КалийКалий +55.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +58%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +238.1%
Содержит больше КальцийКальций +583.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1215.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.15mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +392.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.5%
Содержит больше ХолинХолин +91.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +375%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Боквурст DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.193mg 63%
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 0.275mg 153mg 55%
Селен 38.2µg 11.3µg 49%
Насыщенные жиры 1.198g 10.256g 41%
Жиры 3.51g 25.87g 34%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 13.138g 30%
Натрий 57mg 756mg 30%
Витамин B6 0.739mg 0.378mg 28%
Белки 26.17g 14.03g 24%
Фосфор 267mg 169mg 14%
Витамин B2 0.387mg 0.233mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 2.328g 12%
Витамин B12 0.57µg 0.86µg 12%
Витамин B3 7.432mg 5.616mg 11%
Холин 88.9mg 46.4mg 8%
Калорийность 143kcal 301kcal 8%
Холестерин 73mg 93mg 7%
Марганец 0.013mg 0.171mg 7%
Калий 421mg 270mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Кальций 6mg 41mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Цинк 2.42mg 2.07mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B5 1.012mg 0.891mg 2%
Витамин E 0.08mg 0.38mg 2%
Медь 0.111mg 0.1mg 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Железо 1.15mg 1.15mg 0%
Сахар 0g 1.33g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Треонин 1.175mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.677mg 0%
Лейцин 2.229mg 1.107mg 0%
Лизин 2.427mg 1.166mg 0%
Метионин 0.721mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.556mg 0%
Валин 1.367mg 0.767mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +86.5%
Содержит больше ВодаВода +27.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +637%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +208%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +884.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +360.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.