Сравнить продукты Мясо свинины и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +139.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +232.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +249.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4415.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +656.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +686.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +256.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +322.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +451.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +729.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +712.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1760.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.141mg | 67% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 9.412g | 59% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.094mg | 50% |
| Селен | 38.2µg | 11.5µg | 49% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 0.982mg | 40% |
| Белки | 26.17g | 6.2g | 40% |
| Жиры | 3.51g | 29.1g | 39% |
| Медь | 0.111mg | 0.388mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 7.319g | 28% |
| Марганец | 0.013mg | 0.587mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 10.839g | 24% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Фосфор | 267mg | 132mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 50.2g | 17% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.16µg | 17% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Калорийность | 143kcal | 466kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.19mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.328mg | 14% |
| Цинк | 2.42mg | 0.97mg | 13% |
| Натрий | 57mg | 343mg | 12% |
| Железо | 1.15mg | 1.84mg | 9% |
| Калий | 421mg | 176mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 29µg | 7% |
| Магний | 29mg | 53mg | 6% |
| Кальций | 6mg | 57mg | 5% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 50.2g | N/A |
| Холестерин | 73mg | 73mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
18%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (73 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах