Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Мясо свинины и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КалийКалий +177%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше МедьМедь +484.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше СеленСелен +163.4%
Содержит больше КальцийКальций +2966.7%
Содержит больше МарганецМарганец +161.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1257.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1855.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.5%
Содержит больше ХолинХолин +477.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +189.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.198g 17.41g 74%
Витамин B1 0.95mg 0.07mg 73%
Витамин B12 0.57µg 1.65µg 45%
Витамин B3 7.432mg 0.38mg 44%
Селен 38.2µg 14.5µg 43%
Витамин B6 0.739mg 0.235mg 39%
Жиры 3.51g 27.68g 37%
Натрий 57mg 629mg 25%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Кальций 6mg 184mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 8.013g 17%
Витамин B9 0µg 65µg 16%
Холин 88.9mg 15.4mg 13%
Белки 26.17g 20.75g 11%
Фосфор 267mg 188mg 11%
Витамин B2 0.387mg 0.52mg 10%
Калорийность 143kcal 334kcal 10%
Медь 0.111mg 0.019mg 10%
Холестерин 73mg 100mg 9%
Железо 1.15mg 0.5mg 8%
Калий 421mg 152mg 8%
Витамин B5 1.012mg 0.69mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.826g 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Витамин E 0.08mg 0.24mg 1%
Марганец 0.013mg 0.034mg 1%
Витамин D 10IU 20IU 1%
Чистые углеводы 0g 0.45g N/A
Углеводы 0g 0.45g 0%
Сахар 0g 0.45g N/A
Цинк 2.42mg 2.38mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0.322mg 0%
Треонин 1.175mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.288mg 1.015mg 0%
Лейцин 2.229mg 1.929mg 0%
Лизин 2.427mg 1.851mg 0%
Метионин 0.721mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 1.158mg 0%
Валин 1.367mg 1.34mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.716mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +26.1%
Содержит больше ВодаВода +43.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +688.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +210.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.