Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Мясо свинины и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше КалийКалий +186.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2200%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +554.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Содержит больше СеленСелен +2628.6%
Содержит больше КальцийКальций +1583.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2467.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +495.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10517.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1702.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +96.6%
Содержит больше ХолинХолин +429.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Взбитые сливки DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.037mg 76%
Селен 38.2µg 1.4µg 67%
Насыщенные жиры 1.198g 13.831g 57%
Витамин B6 0.739mg 0.041mg 54%
Белки 26.17g 3.2g 46%
Витамин B3 7.432mg 0.07mg 46%
Жиры 3.51g 22.22g 29%
Фосфор 267mg 89mg 25%
Витамин B2 0.387mg 0.065mg 25%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Цинк 2.42mg 0.37mg 19%
Железо 1.15mg 0.05mg 14%
Витамин B5 1.012mg 0.305mg 14%
Холин 88.9mg 16.8mg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 6.418g 13%
Витамин B12 0.57µg 0.29µg 12%
Медь 0.111mg 0.01mg 11%
Кальций 6mg 101mg 10%
Калий 421mg 147mg 8%
Калорийность 143kcal 257kcal 6%
Витамин E 0.08mg 0.64mg 4%
Магний 29mg 11mg 4%
Углеводы 0g 12.49g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.825g 2%
Натрий 57mg 8mg 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Холестерин 73mg 76mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Марганец 0.013mg 0.001mg 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Витамин D 10IU 16IU 1%
Чистые углеводы 0g 12.49g N/A
Сахар 0g 8g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0.045mg 0%
Треонин 1.175mg 0.144mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.194mg 0%
Лейцин 2.229mg 0.313mg 0%
Лизин 2.427mg 0.254mg 0%
Метионин 0.721mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.154mg 0%
Валин 1.367mg 0.214mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.087mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +717.8%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +533%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +381.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.