Сравнить продукты Мясо свинины и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+31.8%
Содержит
больше
Фосфор
+31.5%
Содержит
больше
Калий
+27.2%
Содержит
больше
Селен
+66.8%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+170.4%
Содержит
больше
Цинк
+66.5%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.014
Содержит
больше
Магний
+31.8%
Содержит
больше
Фосфор
+31.5%
Содержит
больше
Калий
+27.2%
Содержит
больше
Селен
+66.8%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+170.4%
Содержит
больше
Цинк
+66.5%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.014
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+955.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+304.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+331.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+955.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+304.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+331.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Содержит
больше
Жиры
+600.9%
Содержит
больше
Другое
+259.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.9
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Содержит
больше
Жиры
+600.9%
Содержит
больше
Другое
+259.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+669.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.6%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+669.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.17g | 23.9g |
|
| Жиры | 3.51g | 24.6g |
|
| Калорийность | 143kcal | 324kcal |
|
| Кальций | 6mg | 9mg |
|
| Железо | 1.15mg | 3.11mg |
|
| Магний | 29mg | 22mg |
|
| Фосфор | 267mg | 203mg |
|
| Калий | 421mg | 331mg |
|
| Натрий | 57mg | 57mg | |
| Цинк | 2.42mg | 4.03mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.014mg |
|
| Селен | 38.2µg | 22.9µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 2.46µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.933mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 0.818mg |
|
| Холестерин | 73mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
44%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.522g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (57 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах