Сравнить продукты Мясо свинины и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+19.6%
Содержит
больше
Медь
+14.4%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+50.4%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+164.3%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 259
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+19.6%
Содержит
больше
Медь
+14.4%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+50.4%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+164.3%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 259
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1183.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+29%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+638.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.669
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1183.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+29%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+638.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.669
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+335%
Содержит
больше
Жиры
+86.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.55
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Другое
+335%
Содержит
больше
Жиры
+86.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.55
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.532
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.532
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.17g | 27.55g |
|
| Жиры | 3.51g | 6.54g |
|
| Калорийность | 143kcal | 169kcal |
|
| Кальций | 6mg | 13mg |
|
| Железо | 1.15mg | 3.04mg |
|
| Магний | 29mg | 14mg |
|
| Фосфор | 267mg | 259mg |
|
| Калий | 421mg | 352mg |
|
| Натрий | 57mg | 54mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.009mg |
|
| Селен | 38.2µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 10IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.669mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 1.299mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 1.244mg |
|
| Холестерин | 73mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g | 0.375g |
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 2.595g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.532g |
|
| 0.013g | 0.002g |
|
|
| 0.411g | 0.349g |
|
|
| 0.013g | 0.013g | ||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
79%
Итоговая оценка минералов
54%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.397g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах