Сравнить продукты Мясо свинины и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +932.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.092mg | 72% |
| Селен | 38.2µg | 25.5µg | 23% |
| Железо | 1.15mg | 2.87mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.47mg | 21% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 4.081mg | 21% |
| Медь | 0.111mg | 0.276mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 1.834mg | 16% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 4.56g | 15% |
| Жиры | 3.51g | 12.67g | 14% |
| Холестерин | 73mg | 96mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 4.34g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1.54g | 7% |
| Цинк | 2.42mg | 3.17mg | 7% |
| Фосфор | 267mg | 309mg | 6% |
| Белки | 26.17g | 28.97g | 6% |
| Калорийность | 143kcal | 238kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.49µg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Кальций | 6mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Натрий | 57mg | 76mg | 1% |
| Магний | 29mg | 25mg | 1% |
| Калий | 421mg | 388mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.39mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.765mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
37%
Итоговая оценка минералов
54%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.362g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс