Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Камамбер

Сравнить продукты Мясо свинины и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КалийКалий +125.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.5%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше СеленСелен +163.4%
Содержит больше КальцийКальций +6366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше МарганецМарганец +192.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3292.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1079.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225.6%
Содержит больше ХолинХолин +477.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +162.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +128.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Камамбер DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.028mg 77%
Насыщенные жиры 1.198g 15.259g 64%
Селен 38.2µg 14.5µg 43%
Витамин B3 7.432mg 0.63mg 43%
Витамин B6 0.739mg 0.227mg 39%
Кальций 6mg 388mg 38%
Натрий 57mg 842mg 34%
Жиры 3.51g 24.26g 32%
Витамин B12 0.57µg 1.3µg 30%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Витамин B9 0µg 62µg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 7.023g 14%
Холин 88.9mg 15.4mg 13%
Белки 26.17g 19.8g 13%
Фосфор 267mg 347mg 11%
Железо 1.15mg 0.33mg 10%
Медь 0.111mg 0.021mg 10%
Витамин B2 0.387mg 0.488mg 8%
Калорийность 143kcal 300kcal 8%
Калий 421mg 187mg 7%
Витамин B5 1.012mg 1.364mg 7%
Магний 29mg 20mg 2%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Марганец 0.013mg 0.038mg 1%
Витамин E 0.08mg 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.724g 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Витамин D 10IU 18IU 1%
Углеводы 0g 0.46g 0%
Чистые углеводы 0g 0.46g N/A
Холестерин 73mg 72mg 0%
Сахар 0g 0.46g N/A
Цинк 2.42mg 2.38mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0.307mg 0%
Треонин 1.175mg 0.717mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.968mg 0%
Лейцин 2.229mg 1.84mg 0%
Лизин 2.427mg 1.766mg 0%
Метионин 0.721mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 1.105mg 0%
Валин 1.367mg 1.279mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.683mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +32.2%
Содержит больше ВодаВода +34.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +591.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +323%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +426.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.