Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Кит Кат

Сравнить продукты Мясо свинины и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +82.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +2588.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.8%
Содержит больше СеленСелен +664%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше КальцийКальций +1983.3%
Содержит больше МедьМедь +98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +669.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +712%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1386.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3595%
Содержит больше ХолинХолин +186.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.56µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 1.198g 17.953g 76%
Витамин B1 0.95mg 0.117mg 69%
Селен 38.2µg 5µg 60%
Витамин B6 0.739mg 0.02mg 55%
Витамин B3 7.432mg 0.5mg 43%
Белки 26.17g 6.51g 39%
Жиры 3.51g 25.99g 35%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Цинк 2.42mg 0.09mg 21%
Холестерин 73mg 11mg 21%
Фосфор 267mg 135mg 19%
Калорийность 143kcal 518kcal 19%
Витамин B2 0.387mg 0.21mg 14%
Медь 0.111mg 0.22mg 12%
Кальций 6mg 125mg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 5.844g 11%
Холин 88.9mg 31mg 11%
Витамин B5 1.012mg 0.64mg 7%
Калий 421mg 231mg 6%
Витамин B9 0µg 14µg 4%
Витамин K 0µg 5.2µg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Марганец 0.013mg 0.1mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.895g 3%
Магний 29mg 37mg 2%
Витамин E 0.08mg 0.34mg 2%
Железо 1.15mg 1mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Сахар 0g 48.68g N/A
Натрий 57mg 54mg 0%
Витамин B12 0.57µg 0.56µg 0%
Транс-жиры 0.033g 0.099g N/A
Триптофан 0.275mg 0.09mg 0%
Треонин 1.175mg 0.19mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.229mg 0.52mg 0%
Лизин 2.427mg 0.28mg 0%
Метионин 0.721mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.27mg 0%
Валин 1.367mg 0.36mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.013g 0.075g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +302%
Содержит больше ВодаВода +4160.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +640.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +47.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +338.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.