Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Куриный суп

Сравнить продукты Мясо свинины и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +301%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.6%
Содержит больше МедьМедь +105.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1628.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +888.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1636.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +355.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +369.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1111.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +866.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Куриный суп DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.035mg 76%
Селен 38.2µg 2.2µg 65%
Витамин B6 0.739mg 0.061mg 52%
Белки 26.17g 2.52g 47%
Витамин B3 7.432mg 1.584mg 37%
Фосфор 267mg 27mg 34%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Витамин B2 0.387mg 0.085mg 23%
Холестерин 73mg 3mg 23%
Цинк 2.42mg 0.14mg 21%
Витамин B5 1.012mg 20%
Холин 88.9mg 9.2mg 14%
Железо 1.15mg 0.21mg 12%
Калий 421mg 105mg 9%
Магний 29mg 4mg 6%
Медь 0.111mg 0.054mg 6%
Калорийность 143kcal 36kcal 5%
Насыщенные жиры 1.198g 0.321g 4%
Жиры 3.51g 1.2g 4%
Натрий 57mg 143mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.213g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.582g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Углеводы 0g 3.53g 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.53g N/A
Кальций 6mg 3mg 0%
Сахар 0g 1.58g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин E 0.08mg 0.03mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +938.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.5%
Содержит больше ДругоеДругое +45%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +32.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.