Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Ликёр

Сравнить продукты Мясо свинины и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +1215.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1412.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +434%
Содержит меньше НатрийНатрий -38%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%
Содержит больше СеленСелен +9450%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +578.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9428.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1063.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6618.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +612.5%
Содержит больше ХолинХолин +997.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +462.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Ликёр DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.011mg 78%
Селен 38.2µg 0.4µg 69%
Витамин B6 0.739mg 0.011mg 56%
Белки 26.17g 2.8g 47%
Витамин B3 7.432mg 0.078mg 46%
Насыщенные жиры 1.198g 9.664g 38%
Фосфор 267mg 50mg 31%
Витамин B2 0.387mg 0.057mg 25%
Цинк 2.42mg 0.16mg 21%
Витамин B12 0.57µg 0.08µg 20%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Жиры 3.51g 15.7g 19%
Витамин B5 1.012mg 0.087mg 19%
Холин 88.9mg 8.1mg 15%
Железо 1.15mg 0.13mg 13%
Калий 421mg 32mg 11%
Калорийность 143kcal 327kcal 9%
Медь 0.111mg 0.04mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 4.458g 8%
Углеводы 0g 20.9g 7%
Магний 29mg 2mg 6%
Холестерин 73mg 58mg 5%
Натрий 57mg 92mg 2%
Витамин E 0.08mg 0.45mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.669g 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 20.9g N/A
Сахар 0g 19.76g N/A
Марганец 0.013mg 0.006mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0.04mg 0%
Треонин 1.175mg 0.127mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.17mg 0%
Лейцин 2.229mg 0.275mg 0%
Лизин 2.427mg 0.223mg 0%
Метионин 0.721mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.136mg 0%
Валин 1.367mg 0.188mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.076mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +834.6%
Содержит больше ВодаВода +49.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +347.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1520.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.