Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Лимбургер

Сравнить продукты Мясо свинины и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КалийКалий +228.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +163.4%
Содержит больше КальцийКальций +8183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.2%
Содержит больше МарганецМарганец +192.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1087.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4603.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +759.3%
Содержит больше ХолинХолин +477.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +82.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Лимбургер DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.08mg 73%
Насыщенные жиры 1.198g 16.746g 71%
Витамин B6 0.739mg 0.086mg 50%
Кальций 6mg 497mg 49%
Витамин B3 7.432mg 0.158mg 45%
Селен 38.2µg 14.5µg 43%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Жиры 3.51g 27.25g 37%
Натрий 57mg 800mg 32%
Витамин B12 0.57µg 1.04µg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 8.606g 18%
Фосфор 267mg 393mg 18%
Витамин B9 0µg 58µg 15%
Холин 88.9mg 15.4mg 13%
Железо 1.15mg 0.13mg 13%
Белки 26.17g 20.05g 12%
Медь 0.111mg 0.021mg 10%
Витамин B2 0.387mg 0.503mg 9%
Калорийность 143kcal 327kcal 9%
Калий 421mg 128mg 9%
Холестерин 73mg 90mg 6%
Цинк 2.42mg 2.1mg 3%
Витамин B5 1.012mg 1.177mg 3%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Магний 29mg 21mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Марганец 0.013mg 0.038mg 1%
Витамин E 0.08mg 0.23mg 1%
Витамин D 10IU 20IU 1%
Углеводы 0g 0.49g 0%
Чистые углеводы 0g 0.49g N/A
Сахар 0g 0.49g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.495g 0%
Триптофан 0.275mg 0.289mg 0%
Треонин 1.175mg 0.739mg 0%
Изолейцин 1.288mg 1.219mg 0%
Лейцин 2.229mg 2.093mg 0%
Лизин 2.427mg 1.675mg 0%
Метионин 0.721mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 1.116mg 0%
Валин 1.367mg 1.439mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.578mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +30.5%
Содержит больше ВодаВода +43.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +676.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +335.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +545.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.495g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.