Сравнить продукты Мясо свинины и лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +457.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.57µg | 3.18µg | 109% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.226mg | 60% |
| Цинк | 2.42mg | 0.64mg | 16% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Медь | 0.111mg | 0.25mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 2.539g | 14% |
| Белки | 26.17g | 19.84g | 13% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 1.664mg | 13% |
| Фосфор | 267mg | 200mg | 10% |
| Холестерин | 73mg | 55mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.818mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 25µg | 6% |
| Жиры | 3.51g | 6.34g | 4% |
| Железо | 1.15mg | 0.8mg | 4% |
| Селен | 38.2µg | 36.5µg | 3% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 7.86mg | 3% |
| Калий | 421mg | 490mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 2.103g | 2% |
| Витамин D | 10 IU | 1% | |
| Кальций | 6mg | 12mg | 1% |
| Натрий | 57mg | 44mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.38mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.981g | 1% |
| Калорийность | 143kcal | 142kcal | 0% |
| Магний | 29mg | 29mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.016mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +511.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +401.8% |