Сравнить продукты Мясо свинины и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+480.4%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-73.2%
Содержит
больше
Цинк
+572.2%
Содержит
больше
Селен
+4144.4%
Содержит
больше
Кальций
+750%
Содержит
больше
Железо
+56.5%
Содержит
больше
Магний
+179.3%
Содержит
больше
Медь
+61.3%
Содержит
больше
Марганец
+2715.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 379
Содержит
больше
Фосфор
+480.4%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-73.2%
Содержит
больше
Цинк
+572.2%
Содержит
больше
Селен
+4144.4%
Содержит
больше
Кальций
+750%
Содержит
больше
Железо
+56.5%
Содержит
больше
Магний
+179.3%
Содержит
больше
Медь
+61.3%
Содержит
больше
Марганец
+2715.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 379
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2275%
Содержит
больше
Витамин B2
+330%
Содержит
больше
Витамин B3
+1758%
Содержит
больше
Витамин B5
+488.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+646.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+393.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2262.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2275%
Содержит
больше
Витамин B2
+330%
Содержит
больше
Витамин B3
+1758%
Содержит
больше
Витамин B5
+488.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+646.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+393.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2262.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1353.9%
Содержит
больше
Жиры
+1655%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Содержит
больше
Другое
+83.9%
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+1353.9%
Содержит
больше
Жиры
+1655%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Содержит
больше
Другое
+83.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3235%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+622.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.07 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3235%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+622.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.14g |
|
|
| Белки | 26.17g | 1.8g |
|
| Жиры | 3.51g | 0.2g |
|
| Углеводы | 0g | 3.74g |
|
| Калорийность | 143kcal | 19kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.1g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Кальций | 6mg | 51mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.8mg |
|
| Магний | 29mg | 81mg |
|
| Фосфор | 267mg | 46mg |
|
| Калий | 421mg | 379mg |
|
| Натрий | 57mg | 213mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.179mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.366mg |
|
| Селен | 38.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6116IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 306µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 10IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 30mg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.099mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg |
|
| Холин | 88.9mg | 18mg |
|
| Витамин K | 0µg | 830µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 0.13mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 0.099mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.019mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.11mg |
|
| Валин | 1.367mg | 0.11mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 0.036mg |
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.03g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.07g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
206%
Итоговая оценка минералов
54%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.168g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд сирой дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах