Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо свинины и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +1037.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5950%
Содержит больше ФосфорФосфор +6575%
Содержит больше СеленСелен +6266.7%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1448%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14192.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6646.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3789.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2863.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Мармелад DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.005mg 79%
Селен 38.2µg 0.6µg 68%
Витамин B6 0.739mg 0.019mg 55%
Белки 26.17g 0.3g 52%
Витамин B3 7.432mg 0.052mg 46%
Фосфор 267mg 4mg 38%
Витамин B2 0.387mg 0.025mg 28%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Углеводы 0g 66.3g 22%
Цинк 2.42mg 0.04mg 22%
Витамин B5 1.012mg 0.015mg 20%
Холин 88.9mg 3mg 16%
Железо 1.15mg 0.15mg 13%
Калий 421mg 37mg 11%
Магний 29mg 2mg 6%
Насыщенные жиры 1.198g 0g 5%
Калорийность 143kcal 246kcal 5%
Жиры 3.51g 0g 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0g 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Кальций 6mg 38mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0g 3%
Медь 0.111mg 0.09mg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 65.6g N/A
Сахар 0g 60g N/A
Натрий 57mg 56mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0.08mg 0.06mg 0%
Марганец 0.013mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0.003mg 0%
Треонин 1.175mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.229mg 0.007mg 0%
Лизин 2.427mg 0.015mg 0%
Метионин 0.721mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.01mg 0%
Валин 1.367mg 0.013mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.006mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8623.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +109.2%
Содержит больше ДругоеДругое +335%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.