Сравнить продукты Мясо свинины и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +303.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5146.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1579.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +754.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +153.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +482.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1433.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.044mg | 53% |
| Витамин B9 | 0µg | 183µg | 46% |
| Железо | 1.15mg | 4.64mg | 44% |
| Белки | 26.17g | 10.33g | 32% |
| Марганец | 0.013mg | 0.682mg | 29% |
| Углеводы | 0g | 76.31g | 25% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Фосфор | 267mg | 108mg | 23% |
| Цинк | 2.42mg | 0.7mg | 16% |
| Холин | 88.9mg | 10.4mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.785mg | 14% |
| Калорийность | 143kcal | 364kcal | 11% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.438mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 5.904mg | 10% |
| Калий | 421mg | 107mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.494mg | 8% |
| Селен | 38.2µg | 33.9µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.155g | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.144mg | 4% |
| Жиры | 3.51g | 0.98g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.087g | 3% |
| Магний | 29mg | 22mg | 2% |
| Натрий | 57mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 15mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.413g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.27g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.23mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
46%
Итоговая оценка минералов
54%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.043g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах