Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Пепперони

Сравнить продукты Мясо свинины и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КалийКалий +53.6%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше СеленСелен +31.7%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8161.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.1%
Содержит больше ХолинХолин +73.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1187.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +128.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.93mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 1.198g 17.708g 75%
Жиры 3.51g 46.28g 66%
Натрий 57mg 1582mg 66%
Витамин B1 0.95mg 0.271mg 57%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 20.77g 49%
Марганец 0.013mg 1.074mg 46%
Витамин B12 0.57µg 1.3µg 30%
Витамин B6 0.739mg 0.362mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 4.458g 26%
Калорийность 143kcal 504kcal 18%
Селен 38.2µg 29µg 17%
Фосфор 267mg 158mg 16%
Витамин B3 7.432mg 4.987mg 15%
Белки 26.17g 19.25g 14%
Витамин B2 0.387mg 0.257mg 10%
Холестерин 73mg 97mg 8%
Холин 88.9mg 51.2mg 7%
Витамин E 0.08mg 1.03mg 6%
Витамин D 0.2µg 1.3µg 6%
Витамин K 0µg 5.8µg 5%
Витамин D 10IU 52IU 5%
Калий 421mg 274mg 4%
Магний 29mg 18mg 3%
Медь 0.111mg 0.091mg 2%
Витамин B5 1.012mg 0.93mg 2%
Железо 1.15mg 1.33mg 2%
Кальций 6mg 19mg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Углеводы 0g 1.18g 0%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Цинк 2.42mg 2.44mg 0%
Транс-жиры 0.033g 1.527g N/A
Триптофан 0.275mg 0.23mg 0%
Треонин 1.175mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.901mg 0%
Лейцин 2.229mg 1.575mg 0%
Лизин 2.427mg 1.652mg 0%
Метионин 0.721mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.778mg 0%
Валин 1.367mg 0.987mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.013g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +35.9%
Содержит больше ВодаВода +143.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1218.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +444.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1457%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +781%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.