Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо свинины и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +61.1%
Содержит больше Фосфор +69%
Содержит больше Калий +53.6%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Медь +22%
Содержит больше Селен +31.7%
Содержит больше Кальций +216.7%
Содержит больше Железо +15.7%
Содержит больше Марганец +8161.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.44
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 44% 21% 115% 38% 8% 66% 37% 2% 209%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Содержит больше Магний +61.1%
Содержит больше Фосфор +69%
Содержит больше Калий +53.6%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Медь +22%
Содержит больше Селен +31.7%
Содержит больше Кальций +216.7%
Содержит больше Железо +15.7%
Содержит больше Марганец +8161.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.44

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +250.6%
Содержит больше Витамин B2 +50.6%
Содержит больше Витамин B3 +49%
Содержит больше Витамин B6 +104.1%
Содержит больше Витамин E +1187.5%
Содержит больше Витамин D +550%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +128.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.93
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 6% 0% 238% 90% 140% 61% 171% 0% 72% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Содержит больше Витамин B1 +250.6%
Содержит больше Витамин B2 +50.6%
Содержит больше Витамин B3 +49%
Содержит больше Витамин B6 +104.1%
Содержит больше Витамин E +1187.5%
Содержит больше Витамин D +550%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +128.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.93

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +35.9%
Содержит больше Вода +143.3%
Содержит больше Жиры +1218.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +444.8%
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше Белки +35.9%
Содержит больше Вода +143.3%
Содержит больше Жиры +1218.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +444.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1457%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +781%
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 0.506 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1457%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +781%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо свинины Пепперони
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Пепперони Мнение
0g 1.18g Пепперони
Белки 26.17g 19.25g Мясо свинины
Жиры 3.51g 46.28g Пепперони
Углеводы 0g 1.18g Пепперони
Калорийность 143kcal 504kcal Пепперони
Кальций 6mg 19mg Пепперони
Железо 1.15mg 1.33mg Пепперони
Магний 29mg 18mg Мясо свинины
Фосфор 267mg 158mg Мясо свинины
Калий 421mg 274mg Мясо свинины
Натрий 57mg 1582mg Мясо свинины
Цинк 2.42mg 2.44mg Пепперони
Медь 0.111mg 0.091mg Мясо свинины
Марганец 0.013mg 1.074mg Пепперони
Селен 38.2µg 29µg Мясо свинины
Витамин E 0.08mg 1.03mg Пепперони
Витамин D 10IU 52IU Пепперони
Витамин D 0.2µg 1.3µg Пепперони
Витамин B1 0.95mg 0.271mg Мясо свинины
Витамин B2 0.387mg 0.257mg Мясо свинины
Витамин B3 7.432mg 4.987mg Мясо свинины
Витамин B5 1.012mg 0.93mg Мясо свинины
Витамин B6 0.739mg 0.362mg Мясо свинины
Витамин B9, общий 0µg 5µg Пепперони
Витамин B12 0.57µg 1.3µg Пепперони
Витамин K 0µg 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.275mg 0.23mg Мясо свинины
Треонин 1.175mg 0.869mg Мясо свинины
Изолейцин 1.288mg 0.901mg Мясо свинины
Лейцин 2.229mg 1.575mg Мясо свинины
Лизин 2.427mg 1.652mg Мясо свинины
Метионин 0.721mg 0.511mg Мясо свинины
Фенилаланин 1.1mg 0.778mg Мясо свинины
Валин 1.367mg 0.987mg Мясо свинины
Гистидин 1.13mg 0.688mg Мясо свинины
Холестерин 73mg 97mg Мясо свинины
Транс-жиры 0.033g 1.527g Мясо свинины
Насыщенные жиры 1.198g 17.708g Мясо свинины
0g 0.004g Пепперони
0g 0.004g Пепперони
0g 0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 1.334g 20.77g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 0.506g 4.458g Пепперони
0.013g 0.136g Пепперони
0.411g 3.605g Пепперони
0g 0.002g Пепперони
0.013g 0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо свинины Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
Мясо свинины
50%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
54%
Мясо свинины
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо свинины
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины
Мясо свинины дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.