Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Пимента лекарственная

Сравнить продукты Мясо свинины и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше СеленСелен +1314.8%
Содержит больше МагнийМагний +365.5%
Содержит больше КальцийКальций +10916.7%
Содержит больше КалийКалий +148%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +513.9%
Содержит больше МедьМедь +398.2%
Содержит больше МарганецМарганец +22538.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +840.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +514.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.013mg 2.943mg 127%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Железо 1.15mg 7.06mg 74%
Витамин B1 0.95mg 0.101mg 71%
Кальций 6mg 661mg 66%
Селен 38.2µg 2.7µg 65%
Медь 0.111mg 0.553mg 49%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Витамин B6 0.739mg 0.21mg 41%
Белки 26.17g 6.09g 40%
Витамин B3 7.432mg 2.86mg 29%
Магний 29mg 135mg 25%
Витамин B2 0.387mg 0.063mg 25%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Углеводы 0g 72.12g 24%
Фосфор 267mg 113mg 22%
Витамин B5 1.012mg 20%
Калий 421mg 1044mg 18%
Холин 88.9mg 16%
Цинк 2.42mg 1.01mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 2.36g 12%
Витамин B9 0µg 36µg 9%
Жиры 3.51g 8.69g 8%
Насыщенные жиры 1.198g 2.55g 6%
Калорийность 143kcal 263kcal 6%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.66g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Натрий 57mg 77mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 50.52g N/A
Транс-жиры 0.033g 0g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +329.7%
Содержит больше ВодаВода +720.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.